Des accompagnements pensés pour toi, à chaque étape de ta maternité
Chaque femme et chaque maternité est unique.
​
Que tu sois au début de ta grossesse, en pleine préparation de ton accouchement, ou dans la période intense du post-partum, je t’accompagne avec écoute, information et soutien.
​
Ma mission :
t’aider à vivre ta maternité en confiance et en liberté, en faisant tes propres choix, sans pression ni jugement.
Vivre une grossesse sereine et informée
Pour te sentir en confiance et préparée, dès les premiers mois.
Ce que ça comprend :
-
Des rencontres pour répondre à tes questions et écouter tes ressentis.
-
Des informations claires et à jour pour faire tes propres choix.
-
Un soutien émotionnel à chaque étape de ta grossesse.
​
Exemples de thèmes abordés :
-
Comprendre tes droits et tes options médicales.
-
Construire un projet de naissance qui te ressemble.
-
Découvrir des techniques de relaxation et de respiration.
-
Comprendre la physiologie de l'accouchement et ses étapes.
​Préparer et vivre ton accouchement en confiance
Te sentir actrice et sereine le jour de la naissance.
Avant la naissance :
-
Préparation émotionnelle à l’accouchement.
-
Clarté sur les interventions médicales possibles.
-
Définition de tes souhaits et limites pour le jour J.
-
Explications des étapes de l'accouchement.
​
Le jour J (si tu le souhaites) :
-
Une présence rassurante et discrète.
-
Une personne ressource pour te rappeler tes choix et te soutenir.
Le soutien dont tu as besoin après la naissance
Parce que le post-partum mérite autant d’attention que la naissance.
Ce que je t’apporte :
-
Écoute profonde et sans jugement.
-
Soutien émotionnel dans les moments difficiles ou de doute.
-
Aide pratique (organisation, repos).
-
Conseils autour de l’allaitement, du sommeil et de la relation avec ton bébé.
Tu n’as pas à tout gérer seule. Tu as le droit de demander de l’aide.
Préparer ta naissance intérieurement
Une méthode douce pour t’aider à accoucher avec sérénité et confiance.
Qu’est-ce que l’HypnoNatal® ?
L’HypnoNatal® est une approche basée sur la relaxation et la visualisation, qui t’aide à apaiser tes peurs, renforcer ta confiance et te préparer mentalement à la naissance.
​
Ce que tu y trouveras :
-
Des exercices guidés de relaxation profonde.
-
Des visualisations pour gérer la douleur et te connecter à ton bébé.
-
Des outils concrets à utiliser le jour J.
-
Des techniques pour apaiser les maux de grossesse et réduire le stress.
​
Déroulé type d’une séance :
-
Échange sur tes ressentis et tes attentes.
-
Séance guidée adaptée à tes besoins.
-
Audios pour continuer à t’entraîner à la maison.
​
Idéal dès le 5e mois de grossesse, seul ou en complément d’un autre accompagnement.
